Mikronährstoffe
Vitamin D & Mikronährstoffe
Erst testen, dann ergänzen: Ein Wert zeigt, wo Sie stehen – statt ins Blaue zu dosieren.
Zum Thema →Thema · Stoffwechsel
Was die Waage
nicht zeigt.
Zwei Menschen mit demselben Gewicht können völlig unterschiedlich gebaut sein. Die Bioimpedanzanalyse unterscheidet zwischen Fett, Muskeln und Wasser – und macht sichtbar, worauf es beim Stoffwechsel wirklich ankommt.
- ca. 20 Minuten
- 10 €
- mit Termin
„Mein Gewicht stand still – die Muskeln nicht.“
– Kunde, 58
Fünf Werte statt einer Zahl
Das messen wir
Ein schwaches, für Sie nicht spürbares Wechselstromsignal läuft durch den Körper. Weil Muskeln, Fett und Wasser den Strom unterschiedlich leiten, lässt sich daraus Ihre Körperzusammensetzung berechnen.
Fettmasse
Anteil und Kilogramm – die Grundlage für alles Weitere.
Muskelmasse
Ihr wichtigstes Stoffwechselorgan. Sie entscheidet mit, wie viel Energie Sie in Ruhe verbrauchen.
Viszerales Fett
Das Fett um die inneren Organe. Es ist hormonell aktiv und für die Gesundheit relevanter als der Wert auf der Waage.
Ruheumsatz
Was Ihr Körper verbraucht, wenn Sie nichts tun. Rechnerisch aus der Körperzusammensetzung abgeleitet.
BMI & Gewichtsverlauf
Zur Einordnung – aussagekräftig erst im Zusammenspiel mit den übrigen Werten.
Was Sie mitnehmen
So sieht Ihre Auswertung aus
Sie erhalten eine übersichtliche Ergebniskarte: alle Werte auf einen Blick, mit Referenzbereichen und einer verständlichen Einordnung von niedrig über optimal bis erhöht. So sehen Sie sofort, wo Sie stehen.
Dazu Grundumsatz und Energiebilanz, Ihr Körpertyp (Apfel oder Birne) und konkrete Empfehlungen – alles besprechen wir gemeinsam direkt im Anschluss an die Messung.
Warum Abnehmen manchmal stockt
Energiebilanz: wenn der Verbrauch mitschrumpft
Wer über längere Zeit sehr wenig isst, verliert oft nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse. Mit der Muskelmasse sinkt der Ruheumsatz – der Körper braucht weniger Energie als vorher. Dieselbe Portion, die früher zum Abnehmen führte, reicht dann nicht mehr aus.
Genau das macht die BIA sichtbar. Statt nur zu fragen „Wie viel wiege ich?“ schauen wir: Ist das verlorene Gewicht Fett – oder Muskel? Aus der Antwort ergeben sich sehr unterschiedliche nächste Schritte.
Wofür die Analyse sinnvoll ist
- Gewichtsveränderungen einordnen – nach oben und nach unten.
- Erfolg einer Ernährungsumstellung prüfen.
- Muskelabbau im Alter früh erkennen.
- Verlauf über mehrere Messungen verfolgen.
Was die Analyse nicht ist
Die BIA ist eine Momentaufnahme und keine ärztliche Diagnostik. Sie liefert Anhaltspunkte, keine Krankheitsbefunde. Bei auffälligen Werten besprechen wir gemeinsam, wann der Weg in die Arztpraxis sinnvoll ist.
Kein Aufwand für Sie
So läuft die Messung
Vereinbaren Sie nach Möglichkeit vorab kurz einen Termin – so nehmen wir uns in Ruhe Zeit für Ihre Auswertung. Eine kurze E-Mail genügt.
1
Termin & kurzes Vorgespräch
Wir klären Ihr Anliegen und ob die Messung für Sie passt.
2
Messung
Schuhe und Socken aus, ruhig stehen oder liegen – Sie spüren nichts, es dauert wenige Minuten.
3
Auswertung im Gespräch
Wir gehen jeden Wert einzeln durch – den Ausdruck nehmen Sie mit nach Hause.
4
Nächste Schritte
Tipps zu Ernährung und Bewegung oder eine Kontrollmessung nach einigen Wochen.
Bioimpedanzanalyse (BIA)
10 €
inkl. Auswertung im Gespräch
- Fünf Werte statt einer Zahl
- Messung in wenigen Minuten
- Ausdruck zum Mitnehmen
- Persönliche Einordnung durch uns
Am besten vorab kurz einen Termin sichern – eine E-Mail reicht:
Termin per E-Mail anfragenVor der Messung
Vorbereitung & Hinweise
So bereiten Sie sich vor
- Normal trinken – am Messtag nicht bewusst weniger.
- Zwei bis drei Stunden vorher keine große Mahlzeit.
- Vorher kein intensiver Sport, keine Sauna.
- Am Tag davor möglichst keinen Alkohol.
- Kurz vor der Messung zur Toilette.
- Für Verlaufsmessungen: möglichst gleiche Tageszeit wählen.
Bitte vorher ansprechen
In einigen Situationen führen wir die Messung nicht durch oder ordnen die Werte anders ein. Sagen Sie uns deshalb bitte Bescheid, wenn eines davon zutrifft:
- Herzschrittmacher, Defibrillator oder andere aktive Implantate.
- Schwangerschaft.
- Bekannte Wassereinlagerungen oder Nierenerkrankung.
- Entwässernde Medikamente.
Bei Unsicherheit schreiben Sie uns gern vorab: info@hausdorff-apotheke-bonn.de.
Gut zu wissen
Fragen zur BIA
Tut die Messung weh?
Nein. Der verwendete Strom ist so schwach, dass er nicht wahrnehmbar ist. Sie stehen oder liegen einfach ruhig.
Wie genau sind die Werte?
Die BIA berechnet die Körperzusammensetzung aus dem elektrischen Widerstand – sie misst sie nicht direkt. Einzelwerte können daher abweichen. Ihre Stärke liegt im Verlauf: Wenn Sie unter vergleichbaren Bedingungen mehrmals messen, sind die Veränderungen gut aussagekräftig.
Wie oft ist eine Messung sinnvoll?
Für eine Verlaufskontrolle haben sich Abstände von etwa acht bis zwölf Wochen bewährt. Häufiger zu messen zeigt meist nur Schwankungen im Flüssigkeitshaushalt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die BIA ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung. Wir nennen Ihnen die Kosten vorab, und das Beratungsgespräch selbst ist kostenfrei.
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Termin für Ihre Körperanalyse
Schreiben Sie uns – wir finden einen Termin, an dem wir in Ruhe Zeit für die Auswertung haben.
Adresse
Hausdorffstraße 181-18753129 Bonn-Kessenich
Telefon
0228 923 95 95Öffnungszeiten
Mo–Fr 8–19 UhrSa 9–16 Uhr