Thema · Mikronährstoffe
Erst testen,
dann ergänzen.
Vitamin D bildet der Körper vor allem über die Haut im Sonnenlicht. Im Herbst und Winter reicht das oft nicht. Ein einfacher Test zeigt, wo Sie gerade stehen – damit Sie gezielt ergänzen statt ins Blaue zu dosieren.
- ca. 10 Minuten
- 29,95 €
- mit / ohne Termin
Mehr als „gut für die Knochen“
Warum der Wert zählt
Vitamin D ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt – vom Knochenstoffwechsel bis zur normalen Funktion des Immunsystems. Wie viel Sie selbst bilden, hängt von Jahreszeit, Aufenthalt im Freien, Hauttyp und Alter ab. Genau deshalb ist ein gemessener Wert aussagekräftiger als ein Gefühl.
Es trägt zu normalen Knochen und Muskeln bei und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.
Menschen, die selten in der Sonne sind, ältere Menschen sowie viele von uns in den dunklen Monaten von Oktober bis März.
Ohne Wert bleibt die Dosierung Raten. Der Test zeigt, ob und wie viel Ergänzung für Sie überhaupt sinnvoll ist.
Nicht mehr, nicht weniger
Gezielt ergänzen statt pauschal
Zu wenig Vitamin D ist verbreitet – dauerhaft zu viel ist aber ebenfalls nicht gut. Beides lässt sich nur mit einem Wert einordnen. Nach der Messung besprechen wir gemeinsam, ob eine Ergänzung sinnvoll ist, in welcher Höhe und über welchen Zeitraum.
Für den Verlauf ist eine Kontrolle nach einigen Wochen bis Monaten oft hilfreicher als ein einmaliger Blick auf die Zahl.
- Ausgangswert bestimmen, bevor Sie ergänzen.
- Eine bestehende Einnahme überprüfen.
- Den Verlauf über mehrere Messungen verfolgen.
Der Test ist eine Orientierung und keine ärztliche Diagnostik. Er ersetzt keine Behandlung. Bei auffälligen Werten oder Beschwerden besprechen wir gemeinsam, wann der Weg in die Arztpraxis sinnvoll ist.
In wenigen Minuten
So läuft der Schnelltest
Ein Vor-Ort-Schnelltest inklusive Apothekerberatung – kein Arzttermin, kein Warten.
Kurzes Vorgespräch
Wir klären Ihr Anliegen und ob der Test für Sie passt.
Ein Tropfen Blut
Aus der Fingerkuppe (Kapillarblut) – schnell und kaum spürbar.
Schnellanalyse
Ihrer 25-OH-Vitamin-D-Serumkonzentration – Ergebnis in ca. 10 Minuten.
Auswertung im Gespräch
Und, bei Bedarf, eine passende Supplementierungsempfehlung.
Vitamin-D-Bestimmung
inkl. MwSt · Selbstzahlerleistung
- Professionelle Kapillarblut-Entnahme
- Messung der 25-OH-Vitamin-D-Serumkonzentration
- Messbereich 3–100 ng/ml
- Ergebnis in ca. 10 Minuten
- Individuelle Beratung durch Apotheker
Vitamin-D-Mangel
Wer ist besonders betroffen?
Risikogruppen anzeigen
Für manche Menschen ist das Risiko eines Vitamin-D-Mangels besonders hoch:
Büroangestellte
Überwiegend in Innenräumen tätig – kaum natürliche UV-Exposition.
Senioren ab 60
Die Haut produziert mit zunehmendem Alter weniger Vitamin D.
Schwangere
In der Schwangerschaft ist der Bedarf erhöht – ein Mangel betrifft Mutter und Kind.
Dunkler Hauttyp
Mehr Melanin reduziert die UV-Absorption und damit die Vitamin-D-Produktion.
Chronisch Kranke
Bei Osteoporose, Diabetes oder Autoimmunerkrankungen besonders relevant.
Oktober – März
In diesen Monaten reicht die Sonnenstrahlung in Deutschland für die Synthese nicht aus.
Gut zu wissen
Fragen zu Vitamin D
Muss ich für den Test nüchtern sein?
Nein. Sie müssen für die Vitamin-D-Bestimmung nicht nüchtern kommen und können ganz normal essen und trinken.
Wie oft ist ein Test sinnvoll?
Für eine erste Standortbestimmung reicht ein Test. Wenn Sie ergänzen, hat sich eine Kontrolle nach einigen Wochen bis Monaten bewährt – gern zur gleichen Jahreszeit, weil der Wert übers Jahr schwankt.
Kann ich einfach selbst Vitamin D nehmen?
Präparate gibt es frei verkäuflich. Sinnvoll dosieren lässt sich aber erst, wenn Sie Ihren Ausgangswert kennen. Deshalb empfehlen wir: erst testen, dann gemeinsam die passende Menge festlegen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Der Vitamin-D-Test ist eine Selbstzahlerleistung und kostet 29,95 € (inkl. MwSt). Die individuelle Apothekerberatung dazu ist inklusive.
Was bedeutet mein Wert in ng/ml?
Zur groben Orientierung gilt ein Wert unter 20 ng/ml als Mangel, 20–30 ng/ml als Unterversorgung und darüber als ausreichend versorgt. Ihren persönlichen Wert ordnen wir im Gespräch für Sie ein.
Kann ich zu viel Vitamin D nehmen?
Ja. Dauerhaft sehr hohe Dosen können dem Körper schaden. Genau deshalb gilt: erst testen, dann gezielt dosieren – statt „auf Verdacht" hoch zu supplementieren.
Wie schnell verbessert sich mein Wert?
Meist dauert es einige Wochen. Wenn Sie ergänzen, zeigt eine Kontrolle nach etwa 8–12 Wochen, ob die Dosierung passt.
Muss ich für den Test einen Termin machen?
In ruhigeren Zeiten ist der Test oft auch spontan möglich. Für einen festen Slot schreiben Sie uns am besten kurz vorab per E-Mail.
Wir sind für Sie da
Termin für Ihren Vitamin-D-Test
Sprechen Sie uns an – persönlich, verständlich und ohne Druck. Per E-Mail oder direkt am HV-Tisch.
53129 Bonn-Kessenich
Sa 9–16 Uhr